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[保健养生] 能帮男人强肾固精的小妙招

fuyun1121

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11楼 大 中 小 发表于 2020-9-8 17:19  只看该作者
岁月是无情的,自我健康,不吸烟,锻炼,营养均衡更重要

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社会我哥

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12楼 大 中 小 发表于 2020-9-9 17:04  只看该作者
道家有垫脚事物功法，但是不是走，而是一起一落，一次百余下，同时提肛切齿，意在俩肾。

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hjfhjf

Ban to Visit(禁访)

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13楼 大 中 小 发表于 2020-9-9 19:47  只看该作者
不大可能吧，点着教练小腿，练大腿才有效，男人不练腿，迟早要阳痿

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crzczy

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14楼 大 中 小 发表于 2020-9-16 02:13  只看该作者
以前忘了在哪儿看到过一个说法，走路用脚趾挖地可以健身，和楼主的说法有点像。但不知道管用不管用。

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dxc100

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15楼 大 中 小 发表于 2024-7-13 11:03  只看该作者
踮起脚尖走路不是太好，感觉应该原地前脚掌放在台阶上，后脚跟悬空练习

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