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[其它] 北方的冬天又冷又干燥吃什么养生[4P]

还要吃含胶质的食物,这样能保证皮肤的质量不受损

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楼主说得很有道理,,铁是人休所必须的微量原素,,

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冬天确实要多吃水果补充水份,不然皮肤会干干的!

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冬季真是进补之时啊,不过脂肪也随之堆积该如何?

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肉可是冬天的好不的东西多喝点肉汤之类的水果之类的老人孩子可多吃

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素:冬吃萝卜夏吃姜
肉:牛羊肉更好一些
总之营养要均衡,多补充些能量

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我们这里一到冬天就开始吃羊肉啊,狗肉啊,狗肉做狗肉火锅,羊肉就吃手把肉

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冬天的北方,
菜:已大白菜为主,可炖粉条、涮羊肉,
主食:已面为主,馒头、面条天天吃,
过年家家吃猪肉大白菜饺子。

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这些都是好东西呀,我就是水果吃的不够啊!

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水果确实是好东西,不管在南北方,多吃都是必须的,谢谢楼主

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