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2 P& x; E' ~6 S【配料】
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菠菜，核桃仁，杏仁，腰果，海米，火腿，胡萝蔔，冬笋，香菇，油，盐，味极鲜酱油，香油7 _* \) a8 O, X/ V. u) K1 u% v

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" _0 X% C0 c- X9 c: `* r& F【制作方法】7 _2 R9 c( ?' Z. [2 n
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1、菠菜洗净切段，放加盐的滚水中焯熟，挤干水放容器中；" r& Z  T+ ^$ }& f0 Z

9 I+ L& [) K. i9 J2、胡萝蔔丝，香菇丝，冬笋丝放滚水里焯熟，捞出沥干水放入放菠菜的容器中；
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3、腰果，杏仁核桃放热油里面过一下捞出，压碎；
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& b" s/ R" f, `# ~- m4、油烧热下葱，火腿丝海米煸炒熟铲出放菠菜上，加盐，味极鲜，香油拌匀， 洒上干过碎即可。
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好象八宝饭似的，有点乱呀，不知好不好吃啊！不知哪有做，自已是做不象了！

这原料可够多的了，颜色也很好看，味道应该不错