朋友们喜欢还请红心支持下,谢谢, @0 Y( s% q; v6 @4 E
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原料:土鸡鸡胸脯肉 青菜 胡萝卜 胡椒粉 盐
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7 p! Q z( ~, N+ s, ]& q做法:1.这就是传说中超级有营养的土鸡鸡胸脯肉,土鸡买不到的话,那就
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用普通鸡肉也可以啊!在锅中烧熟,拿出。( ]: a2 {' K' q7 ?1 P; |; S1 R
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2.用手把鸡肉撕好。
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3. 把青菜洗干净,切好。夏天的青菜也不便宜的说!* y) n& X% X/ E0 Y/ `5 o) w! }
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4. 把烧鸡胸脯肉的汤和粳米放在一起再加适量水煮好粥。但粥不能煮糊
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# `- @0 W- H3 n5 @( h& h 了,要保持颗粒仍旧饱满。我一般高压锅盖紧锅盖,煮开后小火8分钟 I# @& [3 u: c; ~/ y
4 j8 L+ s% p! L8 g 就关火。
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5.高压锅里面的气放完后,打开锅盖继续开火,放入青菜。$ O$ E: U2 Y: y
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/ S4 c) A& w7 `% T% F& u6 p 6.可以放点盐。6 Q) s8 M5 s: b5 a7 r! T' N: l
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7. 放点色拉油。一小勺差不多了!& J* e1 P' H6 g8 I) F* K
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8.放入胡萝卜丝。
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O, w" o5 H2 k- G2 a7 D( R- o$ J9.最后放入鸡丝。
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3 S( l' @8 a% b' G& w% C10.最后放入胡椒粉就可以了。上面这几个步骤都是连续做的。粥滚起来- _6 G' z' d6 [2 R
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再搅拌一下就可以了。不要用力搅拌粥,多搅拌会把粥搅糊了的。& Q2 c/ A6 r* ]/ ^' B
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出锅了,看看是不是很诱人呢1 R! A$ X& }) Y4 o; m) }& _
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