海鲜芦笋

散步的风

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1楼大中小发表于 2007-1-16 14:41 只看该作者

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海鲜芦笋

* K6 q7 P" |) m- ?
今早到市集买到了芦笋（不懂是不是称作芦笋，只知道叫做Asparagus)与新鲜鱿鱼。。。
决定今晚来碟辛辣海鲜芦笋~~
  T0 F$ d/ X6 g4 B' F
材料：

1。辣椒，洋葱&蒜头 (剁碎) & H6 [& y5 F* n9 i5 D& M# l& G, X! e$ ~

" y* ^: {( l6 j( W1 ~
% ]2 N. L4 a' H$ l7 R5 Y; J
2。鱿鱼内部切网，虾仁去肠 6 V! Z4 I7 _: ]5 B  O6 P; l

3 ^) g7 X* l4 W+ T  s+ {
6 `9 ]9 ~1 ?: z8 z- t3 I
3。芦笋
- S; [* X' x* w+ t4 {, V( l
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6 H# Q# t" p( i- v. v
4。Overall 3 t/ H, t/ `$ B8 L

- ?( C/ }5 E0 O
成品  3 L% J0 L) M' ^- Z# b6 s

[ 本帖最后由散步的风于 2007-1-16 02:43 PM 编辑 ]