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三鲜土豆泥
主料:土豆一个* s$ A' T4 W0 P1 e9 ?5 d
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配料:大虾6个,扇贝3个,鱿鱼,胡萝卜,木耳,豌豆,葱,姜粉% |$ h1 E2 T2 g$ d3 ^: t( O/ k
; ^6 Z! u$ q% _5 A 酱油,五香粉,水淀粉。
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( U* C+ @1 \1 `* [& N# j步骤:1.将土豆蒸熟,去皮压成泥。. n( ?$ l8 c7 X+ Y
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2.将大虾去皮留尾5个,扇贝肉1个,摆在土豆泥上,放入微/ o9 D3 x' h+ G6 V5 b
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波炉中加热1分钟。+ U6 F( |: e, {$ S
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3.将剩下的虾,扇贝,鱿鱼,胡萝卜,木耳,切沫备用。
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+ T8 ]% }4 p7 R 4.将炒勺放少许油,油热后放葱花爆香,将3中各种沫倒入) G) r% s& i1 I" B: u. E8 W
( {" R) G' S6 ]+ q/ | 锅中翻炒,加入酱油,姜粉,五香粉,再放适量水,等汤, G: l( D) V* E" }" T7 G
' k+ N1 h% A; R' g; ~7 Q* _ 开后,加适量盐和水淀粉勾芡即可。/ r$ H8 k5 X7 K- R' N+ s3 l/ P; F
8 }2 H) r) y, U 5.将做好的芡汁浇在摆好盘的土豆泥上。: C; m' x# L |" I1 V3 @
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注:此菜不必放味精,海鲜本来已经很鲜美了。看,馋嘴的大虾已经把头扎进里面不肯出来了!
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