s1005t 2008-7-1 13:22
炒花蛤+清蒸青口
[img]http://pic.yupoo.com/liyiwen000/927755c5cedf/zn3g618u.jpg[/img]
:f q)z$qSUj(^
[-jA9cx7H
[b]炒花蛤[/b]zqr,qIm\]
$|K9e$Jjh
[b][color=#009900]材料:
z`v} Onb|
v4l(NYgQq:s;D
花蛤一斤(6元/斤),红/青椒,蒜头,大葱
'@@,qz:n4\_
~#jK2U`;\6Z
Z
做法:
l
[!X B;_gr
2z1@OxV G&k"{
花蛤最好是先用清水(洗米水最好……)养半天,使其吐出脏泥土,其他材料切好待用。
`\!g;Sf$qy(z
;T5H&O.j
O~,a
热锅下油,爆香蒜蓉,放辣椒,放大葱(可以迟点放),再放花蛤,猛火炒~~~
G$q;~{
biy|
Q'VW,AgP
等第一个花蛤开口的时候倒入芡汁(酱油、淀粉、糖、蚝油、水,视个人口味而定)。B
V#MN E%I$xN}
1Vn]2w8xle
全部花蛤开口的时候刚好收汁就行了~~~8{(C1L
|/U1b
#Q/y'dl?
[img]http://pic.yupoo.com/liyiwen000/568555c5cedf/16uxvl95.jpg[/img],wd*Nu3ze%Z"T
n Gh4Jxio+th
[/color]清蒸青口vyLn!l&a