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双笋炒肉丝[1P]

[font=黑体][size=4][color=Blue]双笋炒肉丝[1P]&cS ccS
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h 原料:竹笋二支,香莴笋一支,里脊肉一小块，大蒜二瓣9U:QT}/@j8q&Gz
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调料:盐,糖,高汤精,淀粉
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准备:
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1、竹笋去壳，洗净切丝；香莴笋削去皮，切成片再切丝
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` R8J3]i;`$_ 2、里脊肉洗净，切成肉丝，放入小碗内，加适量盐、高汤精、麻油、淀粉，少量水拌匀上浆，腌一下待用_3Wu,[ ?mK&e
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3、大蒜拍松去皮，切末0H F;w$`wK0j|Y

'RP&U3n*s(r 做法：'y5?&}1e'A!LG
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1、锅上火加热，倒入适量油，油热倒入肉丝迅速煸炒，至白色盛出
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2、余油（如不够再加一些）加入大蒜末爆香
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{{O\3MW#J;x@ 3、倒入莴笋丝、竹笋丝煸炒至略有些软，加入肉丝一起煸炒4O0N(a H2zF ~HVr'xe-h
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4、加适量水，加适量盐，加盖焖烧五分钟左右Ar2u;A$VO
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5、加少量糖提鲜，加高汤精调味，略收一下汁，盛出[/color][/size][/font]

很适合夏天吃的菜哦，淡淡的香味呢，谢谢楼主的介绍