查看完整版本: 西红柿尖椒炒鸡蛋[3P]

西红柿尖椒炒鸡蛋[3P]

[img]http://bbs.meishichina.com/attachments/month_0808/20080819_22df5e6d89a34d014f8cBDJhffW7TPwR.jpg[/img]

~4c{bKv5Aj
*V8\DZ|[ H|m~#a [size=3]******************* 西红柿尖椒炒鸡蛋 *****************[/size]3p8X1[c ^
[size=3][/size]
Ha~-[3hZ,x [size=3]材料：鸡蛋、西红柿、尖椒（或青椒）[/size]
#A%Tb&Mh [size=3]做法：[/size]
WqNp|^JLps [size=3]1、西红柿、尖椒洗净，分别去皮、去筋去籽，切块；鸡蛋打散[/size]_ CaR8V
[size=3]2、锅中热油，倒入鸡蛋液，翻炒片刻即同时加入西红柿和尖椒一起翻炒[/size]n ?:? Ew
[size=3]3、西红柿本身会出汤，如果喜欢汤多的话加少许水，炒一分钟[/size]9R6I!xF5SOnDof&d0e
[size=3]4、加少许糖、加盐，出锅[/size];~)?3H7Q&X`@A
0w1HVI$AQ`5E9y \x
[img]http://bbs.meishichina.com/attachments/month_0808/20080819_8d6e9fc9e463ec4bcec3fpq2fjeuCxBe.jpg[/img]p%[
p5x]R$m.]!z

h`3g+S4e.W[(E [size=3]备注：[/size]zU"l$@:f-DD
[size=3]1、从准备到出锅，超不过五分钟，名副其实的快手菜[/size]
.x?/G&l#g4i7~
d [size=3]2、用尖椒会有些许辣味，不喜欢辣的，可以换成青椒[/size]
l-O` |8HC9o [size=3]3、极其简单的菜，约等于最普通的西红柿炒鸡蛋。用它来做奥运快手菜，速度快、操作简单是一方面。另一个原因，是菜的三种颜色：红和黄是国旗上的颜色，代表中国。而绿，迎合了此次绿色奥运的主题。而且这个菜本身，也是极富营养且健康的。[/size]
nc p5?1CV [size=3][/size]JlI-sl
[size=3]3z{r6d8bY"{
2E2|Or+dy!c
[img]http://bbs.meishichina.com/attachments/month_0808/20080819_a17d11e8bb66f803423fGHKSCRIm21fX.jpg[/img][/size]

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***