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菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 wCA7}x
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　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 /y;N6At0UM)feL
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 &GADvW2v7L
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 "yY4wx+o~ aC
　　做法：
NIY#W0P%J/m\^ 　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 pfav'~ lh
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
Q*eMm t 　　小贴士：
"rAUJo)f n 　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。