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学做3款夏日清爽水果小菜

学做3款夏日清爽水果小菜
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1.铁锅烧扇贝加血橙汁
7W b` `wQ}U'b 　　在锅里用文火干煎茴香、芫荽和黑胡椒籽2分钟左右，直到香气四溢。凉后研磨，加入辣椒粉、芥末、糖、柠檬蓉和盐搅拌。 4Rf|,y:Zp
　　用清水冲洗扇贝然后拍干。将其卷起放入混合香料中，洒上橄榄油。用烧热的铁锅轻煎扇贝两侧各2分钟，使之变焦黄。 ON_t5p Y
　　在炖锅里加入血橙汁和胡萝卜汁，将汁液炖稠，并均匀洒在扇贝上。 %JW%w B\?&b
　　
g~td0V VR 2.石斑鱼柚子酸橘汁腌鱼 yiDMW2\q
　　将石斑鱼切成短小的薄片，放入一个不锈钢碗内。柠檬汁和酸橙汁浇在鱼上面，放入冰箱冷冻1小时。把醋洒在鱼面上，使鱼身形成一层醋膜。 /v3Fvra3g3SG
　　用一个大碗，添入墨西哥辣椒、辣椒、洋葱、大蒜、盐、胡椒和鱼露，轻轻搅拌，加上一层椰汁。
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c` 　　将调料倒入石斑鱼，搅拌均匀。 G2j#zs N&k
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3.鲜橙烤牛排沙拉 b
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　　将牛排烤制并切成1/4英寸厚片，备用。 RQk@ R's{
　　将酸橙汁、鱼露、蔗糖和辣椒混合，然后放置一旁。
!Nk$vTc#@9eA5VC 　　为了配制沙拉，轻轻地搅拌调料、牛排、洋葱、罗勒叶、黄瓜和番茄。让原料在调料中浸2到3分钟，使之入味，然后上菜。如果喜欢的话，上沙拉时可以使用一个大浅盘，边上摆放莴苣。[R#Siv cm

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