yyyy680 2008-9-2 21:22
水果粥
菜名:
,wI3C
Yr/oV+fk
水果粥
&OD b*fZWXc8\ D
原料:(qH'D
JQZb(L*A
材料A:白饭 1碗 [img]http://www.meishitang.com/imgs/5/pic4340.jpg[/img] Q{7l6^2Of\x
材料B:水蜜桃 1/2个
2zt
cG,BG4D~1O
苹果 1/4个 sB4|
cp7?WX
v
小黄瓜丁 少许 ,W"T4S)H"lDIX1lQH
红萝蔔丁 少许 .tS4b"E9VT
虾仁 5尾 9wu{\g p
调味料A:盐 1小匙
V8H3ovO%\ [h
糖 1/2大匙
Yw.H(Kl
W N*sl3}V
奶油球 2个
-Sl)V)[s\+x
调味料B:水 3杯 D2K"iK2n xI:d'g%C
做法:
u%y$mO]*Wb
(1)将菜洗净分别切丁,虾仁去肠泥备用。
BT)q7R&v[%HJ
.I+t @G!ATF3S
(2)将白饭与3杯水搅拌均匀,开大火煮沸后,转小火保持沸腾,慢慢煮成粥状。 (tJ+V)P:|2`^:D
)oT YZg,XZ6D B
(3)将材料B及调味料A全部放入粥中,改中火煮至虾仁熟后,即可熄火,盛入碗中食用。 ,@c/@1v l#t
n%{n
vG
水果粥品可依个人喜好,放入不同的水果材料,在夏季中是非常开胃的一道西式粥品。
FD8]LK C5Zs"Z
H-LMBx}no5c
这个菜不错,
abcd2468123 2008-9-3 10:53
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
dalanglang 2008-9-5 14:00
希望大家多做 这种水果粥,美容养颜,益寿延年。