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海鲜拌甜椒

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LZOR z*cj 原料：
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　　中卷墨鱼1只，虾仁110克、蟹腿肉110克、鲜贝110克、三色甜椒各1/2个。XK.HR"t$N!mxN7c
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辅料：4n9P f @&~?[
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　　A.料酒两大匙、盐1大匙。)A{I'Y1K`"KNU


U$Yt!{ x5N 　　B.糖1/2大匙、盐1/2小匙、柠檬汁1大匙、橄榄油4大匙。)a$Z"s*?'KRe N
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做法：A)h X&g;{
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　　1.墨鱼切圆圈状。虾仁抽去肠泥，用盐抓洗。r2z/v!h,a]9LY*F P
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　　2.锅中水烧开，加入1大匙盐及2大匙料酒，分别放入鲜贝、虾仁、蟹腿肉、墨鱼汆烫至熟，沥干水分。'e7I{wl)[ N
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　　3.三色椒切小长片，与海鲜及B调味料充分拌匀。