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蟹味菇烩海鲜

材料：蟹味菇一盒，元贝3只，大只鲜虾仁12只
*D.vR-]1v 做法： i9C0RBv.Kx9I
1、元贝切粒，和虾仁一起用适量盐，酒，糖，胡椒粉先腌一会
o:w C-cH~\ 2、蟹味菇在烧开的滚水里飞水，捞起待用。
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3、热锅下油，把腌过的虾仁和元贝过一下油，虾一变色就铲起待用
G(Zh6}6w4ko 4、锅内余油烧热，把蟹味菇倒入翻炒片刻，加些盐调味，接着虾仁和元贝也倒入翻炒
2qxVS!fq/E 5、事先用一个碗装上小半碗凉水，加入2匙生粉和2大匙蚝油搅匀，倒入锅中材料上，等芡汁煮滚后把材料翻炒均匀即可。
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*^m4mr)e4]H 蟹味菇飞水

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.l |!C~;FPs 海鲜滑油
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Cx+m-e(R&i Ah 锅内余油烧热，把蟹味菇倒入翻炒片刻，加些盐调味
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接着虾仁和元贝也倒入翻炒
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]+} {WN 加芡汁煮滚qg't9Fdq5m
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蟹味菇烩海鲜8Vp'?YD
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海鲜是我的最爱!A_d8x,V\
就不晓得这菜怎么样

a iyg9oE~ 我晓得菌类基本都性寒
"KeR v A[W-a!} 再加上海鲜一般人我看可能受不了吧！
Xa.^*A!Y/AJO 不懂做这菜的人出于何解

看起来很不错·····营养丰富啊！！······口水哦····