tttttvvvvv 2008-9-15 04:26
雪菜大汤黄鱼
【菜谱名称】
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[编辑本段]|3C%GP)`2R}
雪菜大汤黄鱼
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【所属菜系】e-un
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[编辑本段]5a/nr&l&M^G
宁波菜-OP8Oj s0F
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【菜谱功效】Q[H&Fx7pV+H^J
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补虚养身调理 贫血调理 失眠调理
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【制作材料】
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主料:大黄鱼(750克) 5v_$g { Z)ez$z
辅料:冬笋(50克) 腌雪里红(100克)
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调料:黄酒(15克) 姜(10克) 小葱(20克) 盐(5克) 味精(1克) 猪油(炼制)(40克)
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【制作工艺】2e)gTE+A}Z+C
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1、将黄鱼剖洗干净,剁去胸鳍、背鳍,在鱼身的两侧面各剞几条细纹刀花;
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2、将雪里蕻菜梗切成细粒;;x!`?3vO
3、炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至七成热,投入姜片略煸,继而推入黄鱼煎至两面略黄,烹上黄酒,盖上锅盖稍焖;e+gGCPC][.C&a
4、然后,舀入沸水750毫升,加入葱结,改为中火焖烧8 分钟;l5Q1n2S \G1w
5、烧至见鱼眼珠呈白色,鱼肩略脱时,拣去葱结,加入精盐,放进笋片、雪里蕻咸菜粒和熟猪油10克,改用旺火烧沸;p S"x^"|
6、当卤汁呈乳白色时,添加味精,将鱼和汤同时盛在大碗内,撒上葱段,即成。