查看完整版本: 奶油皇家鸡

奶油皇家鸡

[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_000_640.jpg[/img]
4Y
|/cCJf-[8i-JJ
g nE-gI n#p'q 很简单的一道西式料理，
6dq5m&nn 说有多好吃那是自欺欺人，*}R|r^@ f
鸡脯肉不是好东西，5u|Eb` @[tT
虽然比较健康，(r5?VYaX
但是很难做的好吃，
/ce C|+yf!s6qAr7m'H n 所以，掌握火候，
0O$L
^ U1i2\.j Y} 烧到刚刚熟，嫩一点，
%oXQ?]$N'Zk8@!B 是好吃的关键～～～#qK:Mh r'N~&q
?
G3Ot:jg+{}M
\l!\PG4Y
先用牛奶和白汁熬白酱，M5HEM4lu
以前做过很多次的～～～hysB:Z$E
"C-Uc"e;]z/gu|.Z
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_001_640.jpg[/img]
Z.K7hq#Emt#R R%kIlZD
鸡脯肉切块～～～
3[%v.[/ouPx4Tu ;J,_.z1n)dR'?
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_002_640.jpg[/img]
'W^T`E,B#E8] o hTpR%a%NG)D[%CU
红椒片，洋葱片，蘑菇块～～～E6e])M&Q

GVzpd7I2]9S [img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_003_640.jpg[/img]!?&v}1@5t i { @/| S
f
WY(i:xh$w?
中火烧热橄榄油，加鸡肉炒，再把蔬菜倒进去，炒香～～;c A
G-T2L}
8d]+]tUX
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_004_640.jpg[/img]RW/P[7q0`
z,B9t)Vd1Dzz
加白葡萄酒，煮开，再加上白酱和鲜奶油～～～
v-f3z\ [T n]~'n$]'L EI%Z
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_005_640.jpg[/img]TX2\4GR @.Y)i`z4G?
#L;y^ fn`(V
煮开后转小火炖几分钟至熟～～～
5S\Ro|,g@&c~s~V
XH.x(iaM [img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_006_640.jpg[/img]
?.U4V6Vo 4D SO3_xh
装盘～～～
$Dyt6w%_u'NRe V8X)x}nd
H
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_007_640.jpg[/img]%c,^"X$I0]
d

t0q"m#c})|-s1Z 撒上欧芹末~~~xox [a m
aM'w1Dt2`9ohId(ZZ
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_008_640.jpg[/img]1v"N(w\5CS)x
"Q#L`(}?U
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_009_640.jpg[/img]8u0?
D:Vi(i

;E b)\4Otyc|-T [img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_010_640.jpg[/img]"a+jd2j1r*i
(O#W f fo;_
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_011_640.jpg[/img]
-U2LZ{)U&]fq J!{
o,W9^%O)Z'@ L%_'NG5KJ [img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_012_640.jpg[/img]
'AGOw(xb -V.n-cF dBeC
奶香浓郁，低脂高蛋白的健康食品，奶油皇家鸡～～～