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罗定鸡排

[img]http://www.zhms.cn/editor/UploadFile/2008713195117800.jpg[/img]罗定鸡排的制作材料：
q6J!{$a6v-};qMzO 主料：鸡胸肉280克,红葱头100克:C-N.~0f/u$Fh1]Zv
辅料：葱1根,蒜头3瓣,姜4片,豆鼓35克 G$E,|9o&v.K*q
调料：油4大匙、味精半匙、酱油1小匙、太白粉1匙、玉米粉少许、盐半匙、蚝油1小匙、糖半匙
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5mmB'SA:k 罗定鸡排的做法：
_3P4hVV;B-aa 1.鸡肉切块，用太白粉、玉米粉拌匀，腌至5分钟，葱切断，红葱头稍拍，蒜切碎；
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%YIZTn9y6g X 2.锅中油加热，方红葱头炸5分钟，放入鸡块，再加葱、蒜、豆鼓炒4分钟后T/F,ubLZ2f

'X7m\^!U*Y5n 3.再加入盐、味精、酱油、蚝油、糖、水蒸4分钟左右，即可盛盘食用。
uID U!u,c,aW 罗定鸡排

呵呵,谢谢了,不错啊!1!!!!!!!!!!!!!!

图好小，看不清楚啊。不过还是蛮喜欢吃鸡排的！谢谢哈！

跟炒鸡肉的区别大吗？普通的炒鸡肉差不多也是放这些东西

和炒泡椒肉丝没有多少区别&vr]8JBz ]
感觉没有多少创意