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什锦色拉（配木瓜色拉酱）

[img]http://album.sina.com.cn/pic/4a5044a2020007zh[/img]
Bm1v*}g${k 很喜欢做各种各样的色拉，又好看，又好吃，吃再多也不用担心热量。尤其是夏天，凉凉的很舒服，又不用担心炒了、煎了，清清爽爽的一个菜就做好了。t(Q bW u0r(d*B
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什锦色拉（配木瓜色拉酱）
&ta#`v@i&d%m)l 材料：木瓜、卷心菜、甜瓜、莲藕、鱼肉肠、圣女果 }kV+q\F
配料：柠檬、橄榄油、盐、黑胡椒
PMB8? pX+X9V 步骤：1）将卷心菜洗净、切细丝，用净水泡透后沥干水$rIH(W|)fmL
2）莲藕去皮、切片，甜瓜切小块，圣女果洗净，鱼肉肠切滚刀块，备用
Zs'_r@Vv 3）木瓜选熟透、手捏上去很软的那种，中间竖切成两半、去籽，用匙挖出果肉，过滤成酱状r6[2|8pn*r&t'h
4）在3）中加入柠檬汁，橄榄油、盐和黑胡椒，用打蛋器打成色拉酱!H[$a6f.GLq
5）将准备好的材料放碗中，浇上色拉酱，拌匀后即可
A$?JH.V 注：1）准备好的蔬菜可放冰箱中冷透吃，口感更爽，如果不喜欢太凉就使用常温。5~`2R h1i^)Kj0{c
    2）鱼肉肠可买超市里现成的。