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夏威夷果仁笋粒炒虾仁带子

[color=#0000ff][size=4]夏威夷果仁笋粒炒虾仁带子的制作材料：[/size][/color] ff#I(mF%GQ
[color=blue][size=4][b]主料：[/b]夏威夷果仁100克,冬笋粒,芦笋粒各100克,带子4个,鲜虾160克[/size][/color]%WE.nnY#eR
[color=blue][size=4][b]辅料：[/b]红萝卜半个[/size][/color];Akjg1J6W7k%Y|qr:x
[color=blue][size=4][b]调料：[/b]胡椒粉,盐,糖少许[/size][/color]6Q&k_'\)[/k_Z
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[img]http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic1720.jpg[/img]
h(@/Y|8h [/size][/color][size=4][color=blue]教您夏威夷果仁笋粒炒虾仁带子怎么做，如何做夏威夷果仁笋粒炒虾仁带子[/size][/color][size=4][color=blue][/size][/color] 5E/G!J7PJ3c`
[size=4][color=blue](1) 虾去头去壳，挑出黑线肠，红萝卜去皮，切粒。 [/size][/color]
^8}}:Q"^ l#]f~ [size=4][color=blue](2) 带子、虾仁先用油略炒盛起。3、起油锅，放下冬笋粒、芦笋粒和红萝卜粒炒匀，加入带子虾仁略炒，略加水稍焖后放调味料，再加果仁炒匀即成。[/size][/color][color=#0000ff]