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美食养性，速效改善性生活

你相信吗，你可以在短短几个星期内改善自己的性生活，而且方法简便易行—就是通过食物。建议你不妨试上一试。
   
    一旦你发现一些平时看来很普通的食物实际上具有增强性欲，提高性生活质量的功能，你就会对这些食物另眼相看了。

    美国的一些专家研究发现，持续食用低脂肪，高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。如果你渴望一夜激情的感受，建议你别再吃那些主要含碳水化合物的食品（这种食品只能让你感到困倦），而要大量摄入含蛋白质的食品，因为蛋白质能使你更加精力旺盛。

    另外，每天食用大量的含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生。

    下面列出的这个食物清单上的食品将有助您充分享受性爱给您带来的快乐。

    海鲜

    海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必须的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

    蛋类

    研究表明鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲

    人参

    有没有感觉疲劳和紧张？每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助，同时，人参还可以加强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。
香蕉

    因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺—一种能作用于大脑使其产生快感，自信和增强性欲的化学物质。

    大蒜

    研究证明大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

不错，看了很有用处，又增加了一些养性知识。

通过饮食来达到养生的目的，古代就开始有了，这回又增长见识了

是个很不错的方法，既可以迟到美食，又可以改善性生活，一举两得

哈哈，美菜，美味，美食，美肾，美性，幸福，性福！！！

不知道会是个什么样的效果，听起来还是不错的，试试。

现在人的性情是应该调节的，用食物来进行当然更好。

性生活 的改善是一个较长的过程。食物和心理都很重要。

人参很贵啊   鸡蛋香蕉倒是很好补充  海鲜嘛  不会做

据我所知  长时间吃大蒜  会对眼睛造成很大的影响啊

其实壮阳的食品很多，如牡蛎，韭菜等等，只要大家合理配餐，经常食用是会有好处的