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木瓜四宝 海鲜船

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9S e"|8Y'a [color=purple]    光看这色彩鲜艳，饱满润泽的排场，颇有大丰收的感觉，让人食指大动。水果的香甜和海鲜的美味，原汁原味，非常爽口。 !y!q*n t2G7^
　　材料： I~V7[
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　　木瓜、虾仁、墨鱼、猕猴桃、圣女果、西芹、海参、带子
^0y4M,?:OBK 　　做法： ;i8XF"T.N'f3fd
　　1、将木瓜切成两半，把里面的果肉掏出来，切成丁； aa] b XEd
　　2、将墨鱼洗净切片，将海参洗净切段； @-q3irgm
　　3、将西芹洗净，切段，炒熟后铺在木瓜内壳底部； B%N w1FO p#~
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　　4、将虾仁、墨鱼、带子和海参一起滑炒后装入木瓜壳内；
}oo^l*el"D3Z.U 　　5、将猕猴桃和圣女果切片，放入木瓜壳内即可。
~}'Ju"p.N+oD/k 　　TIPS !coi:P1~'UT\H
　　挑选木瓜的时候，要找那种个头饱满的，这样才够盛得下里面的菜肴，而且木瓜也不能够太熟，否则外壳就会过软而容易坍塌。[/color][size=2] [/size]