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海鲜咖喱炒饭

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w5A&XcF~L [img]http://i2.tinypic.com/vncz7k.jpg[/img]
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4`~JuHG 300克 白饭
2S^B1BYa'}L 25克 洋葱丁 n'v7duQ
1个 鸡蛋 iHW"M/`#@&KF|$j'p
50克 虾仁
b4_,iX2h 50克 干贝丁 z-l:K0R:d`'r _$I-O_
15克 青豆 H@;_"x)vtq7l
15克 胡萝卜丁
5cVsp,H.d7x8F `(Qs-z 30克 甜椒丁 )}0N ty)?f!R
10克 葱段 %g.M)tl#[KL.y
调味：
W;bWlo8| 1小勺 咖哩粉
(jy)d3?5` R2D3p 1/4小勺 砂糖 !Dt
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适量盐
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S^!l4LR;{ @P 1. 取锅煮水滚沸时﹐将所有材料（白饭、蛋、洋葱丁除外）放入锅中烫随即捞起沥干备用。
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,u B|:hvkMn 2. 热油锅，洋葱丁下锅爆香，再将蛋下锅炒熟后盛起备用。
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3. 锅，将白饭下锅炒至米粒呈松散状时﹐放入所有配料及调味，最后入葱段炒匀即可。 6P S"U|p#Y4I;p
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