hansebin 2006-9-13 10:36
姜汁豆腐
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姜汁豆腐[图]M i%F T }CP
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·图 片：
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[img]http://www.haochi123.com/S_Caipu/2006_6/images/pic5548.jpg[/img]~"nXQ4`6{t'u \l
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·配 料:3{K(db3c*|
北豆腐 8^T"L O&@0qqy/C
辅料：鸡肉、香菜、炸好的杏仁
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调料：盐、料酒、胡椒粉、鸡精、干淀粉、酱油、葱姜汁、高汤、食用油 C4a.UF/h x'l |(L"y8?
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·操 作:
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1、将豆腐用刀捣碎成泥，入盒中加盐、胡椒粉、葱姜汁、鸡蛋清、干淀粉拌匀，倒入汤盘中上笼屉蒸8分钟至熟待用；
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2、坐锅点火入油，到4成热时下入鸡肉，炒至变色，倒入料酒、高汤、酱油，放盐和鸡精，勾芡后淋在豆腐上，再将杏仁和香菜摆撒在上面即可。;{Ff w&T mtq
天天提示：蒸豆腐泥时要蒸熟定型，但要注意别蒸过老；炒鸡肉粒时，可用水淀粉浆一下，以防炒老
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·营养价值:"R
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豆腐- 豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克
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·所属菜系:
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家常菜谱 - 收录几千种菜式的做法，基本每篇都按图片，用料，做法，注意事项划分文章结构，更加便于使用。[/size]
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