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香煎鲩鱼腩

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#q$Z*vP~;pK [b]香煎鲩鱼腩[/b]&sg:q*J;R|!nmn-W

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香煎鲩鱼腩
g)]2w'k.eU3R6d b@ 　　原料：新鲜鲩鱼腩500克，葱头20克，蒜片20克，姜片20克，陈皮丝10克。

w2yjZhyqe]q 　　腌制料：盐5克，姜汁10克，生粉20克。 n dos3r8b
　　调料：生抽、淡汤、花雕、糖、油适量。
0bkC_ Ev 　　做法：
;w!@0y%x ASC 　　1、将鱼腩洗净，砍成日字件，放入腌料，腌10分钟；
s*S3WhX 　　2、将鱼腩煎至两边金黄色；
R.V.R&{+Ywt 　　3、放下葱头、蒜片、姜片、陈皮丝爆香，放入调料，轻炒匀即可。
PO
L;so%p!l] 　　小记提示：鲩鱼腩因为“啖啖肉”又有营养，成为不少家庭菜单上的主角，用腌料腌过后再煎，一来令鱼身结实些，煎起来就不易碎烂，二来可去掉一些鱼血水，现在开边鲩鱼腩卖7.5元／500克。 [/size]