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香柠笋条

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1j }_#e2a7DEW 原料：/w.a(X4Udd t5[

t a!\8bw6W,I+yL[4Gh 莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）#vyB-[.{5L|\!C
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做法：4O8W`hnk6I)n
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1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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2）枸杞泡发后洗净备用。,Nx']F:y-K
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3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。 |V(K0v!V.j
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**超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）qI6r$we3w!t(a

C3R@G-@0M:JBF 1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。
bQ(xw3Zaq,Nn 2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。gpL*Z9tk
3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。.uA3@T"G"C"X
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莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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枸杞泡发后洗净备用。
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炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。
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红绿搭配不错 清淡 爽口