hansebin 2006-9-13 23:11
冬瓜海带煮鲈鱼
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·图 片:
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配 料:
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主料:鲈鱼 w$rg | }&l4s
辅料:海带、冬瓜、香菜、柠檬、葱、姜、蒜 SM/j
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调料:盐、鸡精、白糖、黑胡椒、白醋、啤酒 J+?Uf2vFEe
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特 色:I_5_'M
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肉质鲜嫩,汤味清鲜
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操 作:&d\} {4Fr
1、将鲈鱼切成块放入盆中,加入盐、柠檬汁腌制5分钟;
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2、坐锅点火倒少许油,下蒜炸香后,放入鱼翻炒,加适量水,烧开后放入冬瓜、海带同煮,加入啤酒、盐、黑胡椒、白糖、鸡精、白醋调味,装碗后,撒入香菜、葱姜丝即可。[/size]