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白灼芥蓝 [图文]

[size=4][font=黑体][color=Blue] 白灼芥蓝  [图文]qy%c\5jh`3P

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T c]z(f 昨天中午在外面吃的饭，有道白灼芥蓝很清淡爽口，就是有点小贵MS18一盘，今天在家也做了一盘成本3块钱。
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jM0c;pN.L;Yp;n 呵呵来看看我这成本三块钱的白灼芥蓝吧。
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*E+^0n&g a 原料 N2cR@kZ?

1vws~*l*n'||\ 芥蓝   葱 姜 红椒丝各少许。
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调料：李锦记蒸鱼豉油，白糖，鸡精，香油，鲍汁，蒜末，姜末，胡椒粉少许。 6o$op_;h1v'Z4nH%@
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做法
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-x MK|(gei 1丶先将调味料对成“白灼汁”备用。
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|Y3z"ZR 2丶芥蓝去老叶，洗净切段，比较粗的部分切片，下入沸水中焯烫透，沥净水分装盘，撒上葱丶姜丝丶红椒丝。$J} W2G$G'Pl

[R_(`X]2P 3丶锅内放少许香油倒入白灼汁烧沸，倒入装芥蓝的盘中即可。
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xy!b hzWq 特点 T6F$f$lqS K cz#C7w
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口味清淡，口感脆嫩鲜爽。
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