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四步烧出肥美多汁的蒜籽鲐鲅鱼

鲐鲅鱼象丰满的象腿，肥厚的肉常常让人却步。小时候我是极不爱吃这鱼的，因为它特有的味道，总是让人不自禁的跟鲜美的鲅鱼一番比较。但我也不赞成为了掩盖鱼特有的味道，加入很重的花椒陈皮桂叶一顿猛搞，那样跟料理五花肉也没什么分别了。
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比较中意的两种调料，用来做鲐鲅鱼都还不错，一个是番茄酱，一个就是蒜籽。春天当肥美新鲜的鲐鲅鱼洄游时，就多剥些辛辣的蒜籽准备吧。既能调剂口感，又可以降低鱼肉的发性，还可以最大程度激发出鲐鲅鱼肥厚肉质的醇美滋味。
?~5Y0L/w 做法1、主料：鲐鲅鱼800克、姜片50克、蒜籽100克。
(Bxe"J)_ 2、热锅爆香八瓣、白糖。l0VB`5N`o
3、加入切段的鲐鲅鱼。 Z4T&m C6G;Q.dg
4、两面煎到黄色。
bT#H#@6N2I~|(Z 5、加入姜片、蒜籽，生抽30克、黄酒30克、水100ml。/z.Y7I"S1f+rc
6、中火15分钟，就可以了。
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