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型男厨房----菠菜猪肉丸[8P]

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(f,ip#t!es [font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（三人份）　u\?"Tx3fs A
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    材料：猪绞肉(350克)、菠菜(4棵)vm:j)H2CB"B
　　腌料：鸡蛋清(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)、香油(1/2汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(2汤匙)、葱末(1汤匙)、姜末(半汤匙)、清水(5汤匙)
f#r!qj+C,z9VP(hWZf 　　调料：盐(1汤匙)
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(E._4Jn^-h3g j [font=宋体][size=4][color=blue]1 猪绞肉加入腌料拌匀，用筷子顺一个方向打至起胶，腌制30分钟；菠菜摘去老叶，洗净沥干水。[/color][/size][/font]'XqCdq"p\O#E

&E}7rR[ z|*`"B(V [img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090401/001372af5fed0b3d141a03.jpg[/img]XAg)H#oSqa7`@ K
(Te.u9i1O,jJ:D
[font=宋体][size=4][color=blue]2 烧开半锅水，加入1汤匙盐，放入菠菜焯至菜叶变软，捞起过冷河，挤干水备用。[/color][/size][/font]
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S]mW w"Ac [font=宋体][size=4][color=blue]3 将飞水的菠菜切成末，倒入猪绞肉中搅拌均匀。[/color][/size][/font]
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!c ?2W-e!f:`6w:t [img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090401/001372af5fed0b3d144505.jpg[/img]K!qhNo Ff$W
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[font=宋体][size=4][color=blue]4 双手抹上油，一手抓适量肉泥挤出肉丸，一手用勺子挖出肉丸。[/color][/size][/font]
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!l{:S9Ns#v [font=宋体][size=4][color=blue]5 将挤好的肉丸排放至碟中备用。[/color][/size][/font] .@BA@%f6hF

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[font=宋体][size=4][color=blue]6 烧开半锅水，放入菠菜猪肉丸，加盖开大火清蒸10分钟。[/color][/size][/font] -}a.BRn#X5{O)JWz
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[img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090401/001372af5fed0b3d149c09.jpg[/img]
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[font=宋体][size=4][color=blue]7 取出蒸熟的菠菜猪肉丸，倒掉碟中的汤汁，便可上桌。[/color][/size][/font] !D)Q(T#k:A,pCT

_6BYUz'JiY9o [font=宋体][size=4][color=blue]
Q5q+ND ?8B8|E 厨神贴士
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qh+]$h9Im%Yb\S3sv 　　1、猪绞肉应选半肥瘦的，清蒸时猪油会渗出，使肉丸口感更为甘腴嫩滑。;lh.zN5@9^qCTHUz
　　2、菠菜清洗和飞水时，都不要去根，不然菠菜会凌乱成团，不容易挤干水和切成末。:QOz)J(A?
　　3、让肉丸好吃的窍门：一要加生粉和蛋清腌制；二要用筷子顺一个方向搅打至起胶质；三腌制时要加入适量清水，使肉丸嫩滑多汁。
6b8O M!{ b,I1I 　　4、猪绞肉腌制期间，要盖上一层保鲜膜，避免水分蒸发，造成肉丸干身变硬。-t
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　　5、挤肉丸前双手要抹油，既可避免猪绞肉粘手，还可让肉丸外型饱满光滑。3P`R,R#O)p7cm!{
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看着很有胃口啊 平时老妈经常给我汆丸子 不过都是用牛羊肉