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xydcl 2009-5-5 16:40

泰式蝦仁炒飯

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!U Rj4}*p;f C;[M:iW H RR*@bX
【材料】
(L}+f8}%q^ 蝦仁 80公克 _5p;g.N#mn
白飯 1碗
*I#` FHI!@+i 雞蛋 2顆*D6g"zIp+rRU4xC
青豆仁 20公克^ N'H:XW@&DR
蔥花 10公克EMLE^-M
蒜末 5公克
_2[;V0n%v/C{ 洋蔥 10公克tRS1i6k)SC8Ib v)Q,z
沙拉油 20㏄
I9|\3y grJ-|d\
X iW_5T 【調味料】"g+y0`0J A{n8a
A.魚露 20㏄ c8g"KV.] O(a
蠔油 10㏄i:m0TO0}F WO,J(AP
糖 5公克
R]Vz$r[(?\ B.檸檬汁 5㏄
#JX a4[ F0lI6R3BH )G\h+Mr^,x
([WMp%e:TGno
【做法】
M`'Gk$Ow Q%Ck 1.蝦仁去腸泥,洗淨瀝乾備用。:oP x]'@|@8P
2.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。
[0]pvvRp 3.將作法1的鍋子開大火,待油溫燒至約80℃時,放入蒜末、洋蔥末炒香,再加入作法1的蝦仁炒熟,接著加入蛋液快炒至略,續放入白飯翻炒拌勻。
+yBe/qUvYZ ^ 4.待作法3中的白飯炒散後,加入青豆仁、蔥花快炒均勻,最後加入調味料A拌勻調味,起鍋前滴入檸檬汁提味即可。

yxf1205 2009-5-5 16:56

魚露和蠔油家里没的,一般烧菜都不用的,看来不会为了烧这炒饭而去买这调料了.
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