xydcl 2009-5-5 16:40
泰式蝦仁炒飯
[img]http://www.incoto.com/attachment/Mon_0905/17_79910_b82b9afb290acb2.jpg[/img]S ra9qv-f~
\:OPp`oDf0S
!U Rj4}*p;f
C;[M:i WH RR*@bX
【材料】
(L}+f8}%q^
蝦仁 80公克 _5p;g.N#mn
白飯 1碗
*I#`
FHI!@+i
雞蛋 2顆*D6g"zIp+rRU4xC
青豆仁 20公克^N'H:XW@&DR
蔥花 10公克EMLE^-M
蒜末 5公克
_2[;V0n%v/C{
洋蔥 10公克tRS1i6k)SC8Ibv)Q,z
沙拉油 20㏄
I9|\3y grJ-| d\
XiW_5T
【調味料】"g+y0`0J A{n8a
A.魚露 20㏄c8g"KV.] O(a
蠔油 10㏄i:m0TO0}FWO,J(AP
糖 5公克
R]Vz$r[(?\
B.檸檬汁 5㏄
#JX
a4[
F0lI6R3BH
)G\h+Mr^,x
([WMp%e:TGno
【做法】
M`'Gk$OwQ%Ck
1.蝦仁去腸泥,洗淨瀝乾備用。:oP
x]'@|@8P
2.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。
[0]pvvRp
3.將作法1的鍋子開大火,待油溫燒至約80℃時,放入蒜末、洋蔥末炒香,再加入作法1的蝦仁炒熟,接著加入蛋液快炒至略,續放入白飯翻炒拌勻。
+yBe/qUvYZ ^
4.待作法3中的白飯炒散後,加入青豆仁、蔥花快炒均勻,最後加入調味料A拌勻調味,起鍋前滴入檸檬汁提味即可。
yxf1205 2009-5-5 16:56
魚露和蠔油家里没的,一般烧菜都不用的,看来不会为了烧这炒饭而去买这调料了.