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初夏三种水果别猛吃

桃：营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所
以有预防便秘的作用。

    提示：桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。

    杏：杏肉中含有较多的胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，对于保护视力有好处。而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养，而且还有润肺化痰、清热解毒等作用。

    提示：属于温热水果，不能多吃，容易上火。另外杏仁也不能多吃，多吃易导致呼吸麻痹，甚至死亡。食用杏及杏仁时一定不能过量。

　　荔枝：富含镁、钾等矿物质和维生素，特别是维生素C的含量较高，对提高人体免疫力有好处，而且还有美白润肤的作用。此外荔枝还含有补脑健身、开胃益脾，特别适合产妇和老弱人群。

    提示：长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，不适合吃荔枝。另外，荔枝也不能多吃，以防得上“荔枝病”，即出现头晕、心慌、出冷汗等。同时，也要防止上火，可在吃荔枝的时候，先喝小半碗盐水，再留小半碗吃完后喝。或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃。

杏仁吃多了会死亡的有这么严重么 真的假的啊

太可怕了.我刚才吃了不少荔枝,会不会有事啊

荔枝吃多了要上火我知道的
但是那个杏吃多了也太恐怖了啊

很庆幸的说，里面没有我喜欢吃的东西，但是我要告诫身边的朋友

我挺爱吃荔枝的，不的确会上火的，会冒痘痘的

苦杏仁不能多吃
这好像是一种中药
甜杏仁应该没问题

教你们一招,其实吃了荔枝之后,把荔枝壳煲水,是清凉的,我们这常这样吃.

看了楼主的文章，学习了，长见识了，红心送上

回复 1楼 的帖子

荔枝原来也不能多吃啊，我还一直觉得荔枝是夏天解暑的灵丹呢

这几天吃了好几个桃子，看来以后以后要少吃了。

不爱吃水果 不爱喝水 只喜欢喝饮料 果汁 呵呵 也不好

看来要多吃点桃了啊,天生贫血,不知道吃多了香蕉有没事,自己就特喜欢吃香蕉

还好~我不太爱吃那几种水果，
不过还是要谢谢楼主，我可以告诉我朋友，让他们也注意点！

天啊 我发现荔枝不能猛吃 真是可惜 夏天的感觉 荔枝和西瓜啊 美味无法挡的啊

啥东西都不能多吃啊，再好的东西吃多了都不好。

俗话说，桃养人，杏伤人，荔枝多了上火。桃子应该可以多吃点儿，小时候家里老人不让多吃杏，对桃子就不限制。