查看完整版本: 一道抗辐射菜，果仁香玉米[3P]

一道抗辐射菜，果仁香玉米[3P]

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_ Vct9M[1b 原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。 G7g8efV/_4f[%p

"x:v?9q-c 调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。8l(o`*s e+BX%rway
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做法：
3~+nXLn(K t 1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。
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L$z4`!] _v0p9EM 2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。
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小贴士：#R'x u-zPz(q e
现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。_d"I9d5L3\zo

2_iP1pvY 水果类：芒果、柠檬、桃、红果、 [#S K#d|z m*B
SD.P(b7e-t9r6~sc D%M
干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。
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蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。I/gx.U |[E!B P
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肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。D?o Z&q5p
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乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品)[8S W0|*rD

\.dI6_~ mVm 水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、
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pH9V'S#p*L%?2S V 谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。J ~0M?*Nu(P;L
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[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200809/2008092810371950.jpg[/img]

这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊
{g Qk ui 没有那么神奇吧
+E_o VGZM
^*_5i:? 那我天天上网那是不是天天都要来几分啊