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超好吃 青椒猪肝

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a"C LzP 青椒猪肝的做法其实及其简单！以下向大家介绍的青椒猪肝的做法！成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴！尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点青椒猪肝,营养又易消化;本人不太喜欢青椒猪肝的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃青椒猪肝呢？后来才明白原来是因为做青椒猪肝的时候方法没有掌握好！青椒猪肝有很多的做法，正确的做法才能做出来好吃的青椒猪肝！青椒猪肝的最好做法是能做到不油不腻，这样的青椒猪肝吃起来才会香，而且不用担心会长胖！不信做做看！
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青椒猪肝的做法菜系及功效：家常菜谱 肝调养食谱 补虚养身食谱 明目食谱 贫血食谱 工艺：炒青椒猪肝的制作材料：主料：猪肝250克
W0nIaD A 辅料：柿子椒60克
m |A*A[Gbv 调料：猪油（炼制）20克,盐3克,白砂糖1克,味精2克,胡椒粉1克,花椒15克,淀粉(玉米)10克,料酒15克,酱油10克_u9U!N|'b o
青椒猪肝的做法： 1. 花椒粒15克加水4饭碗煮5分钟备用；
(j*H'M:XTcr 2. 猪肝切薄片；,J QP tQ f2?
3. 猪肝片用备用的花椒水煮2分钟，捞起沥干；w{r(wl _8k
4. 加酒、酱油、淀粉适量，苏打粉半匙拌匀；@.ed5@U0x_k6h9Q
5. 青椒洗净去籽，切成大块；J'g"Hq:]J
6. 红椒切斜片；
!R$?J2m3shE 7. 炒锅入油，将青椒、红椒、猪肝一起下锅炒3分钟左右；
*ea a2oX_DI 8. 加入盐、糖、胡椒粉、味精拌炒数下；
l2P*df6Oq E&\ 9. 最后倒入水淀粉勾芡即可装盘。食物相克猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
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猪肝的其他功用：
Y9h ~~ee(@0hn5W 性味：甘苦、温。
2Ye"CSf-SZ6i W%U 归经：入肝。 _bw}QK*^,q8`o
功效：补肝，养血，明目，通乳。
g,eO1BNY(h 主治：血虚，面色萎黄，浮肿，夜盲，两目昏花，肌体消瘦，乳汁缺乏，血虚闭经。
Bf6p)lz*{J e 验方参考与药膳：
vTk1fh h4h@ 1、猪肝200克，切口装入柏子仁10克，蒸熟食，治经闭。 @\yjd)@4UMG
2、猪肝切片晒干研粉，与白芨粉调匀，每服10克，一日三次，开水送服，治肺痨。
;JAG5D_5Z^$[R 3、猪肝500克，黄芪60克，同煮汤，连汤带肉一起服食，治乳少。
m-d!C+|'}*V 4、猪肝鸡蛋汤：猪肝100克切片，加水适量，用小火煮汤。煮熟后打入鸡蛋二个，加少许豆鼓、香葱、食盐调味。经常食用，可治营养性弱视、远视、夜盲等症。 2Qw1|du3h5R1v/YX)F
5、枸杞猪肝汤：猪肝100-200克切片，枸杞子30克共煮汤，煮半小时后加适量食盐调味食用，有滋补肝肾作用。适用于肝肾虚头晕，视力欠佳，迎风流泪。
#H-ft3Mc(T6J!R4y 6、夜明砂蒸猪肝：夜明砂10-15克，研细末水煎后去药渣，药液与鲜猪肝250克左右同放碗内，置于锅内隔水蒸熟，每日或隔日食用一次。有清肝明目，消疳积作用。适用于夜盲症，视力模糊，小儿麻疹病后之角膜软化症，内外障翳等症。
w;E0Jh d+DU(I 7、猪肝绿豆粥：陈大米100克淘净，绿豆50克，加水适量煮粥，煮至快熟烂时，加入鲜猪肝100克，猪肝熟后即可食用。不宜加盐，经常食用，可治营养性视力减退和浮肿等症。
u*D*Um~do#F~l9b 8、桑叶猪肝汤：桑叶10-20克，猪肝100克切片煮汤，煮熟后加少许食盐调味食用。有疏风清热，养肝明目作用，适用于眼结膜炎，夜盲，肝热头目疼痛等症。 /sk;PkXG1\f

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Sv0gV'D0puI0Z [u][font=黑体][size=7][color=red]呵呵，大家会做了么，别忘了红心支持啊[/color][/size][/font][/u]

每次自己炒的猪肝吃起来都感觉是面的，有没有什么特别的讲究才能炒出嫩的来？

想起以前我妈炒的那个猪肝真是嫩啊，现在都直流口水，唉，只可惜人在外地，吃不到了。

很家常的菜，猪肝我感觉怎么吃都好吃，凉吃、热炒，什么都不添加，煮熟了拿起来就吃也很好吃，可惜俺的体型不允许多吃这种东西，据说胆固醇很高。

猪肝的火候比较难掌握，炒老了吧口感不好，太嫩吧又觉得有点别味儿，确实是很见功力的一道菜

我很喜欢吃的一道菜 只不过自己做起来就不咋滴了 看来还是要继续学习啊

青椒猪肝绝对属于我最喜欢的几道菜之一 能看到这道菜的介绍实在很亲切

早上起来，看着看着口水就要流下来了~
+?7\1\^z}9Wg 太喜欢吃猪肝了~

经常吃的一道菜，味道很好，猪肝吃了明目，常看电脑的人应该多吃，好处多多

色香味俱全.绝对不错看的人口水直流啊.绝对眼馋

小时候的梦想就是做个大厨师，作出美味的菜让大家吃的开心，我也开心，呵呵！

回复 1楼 的帖子

猪肝具有壮阳功能含锌量丰富的动物内脏。"t_F6G-{@'~h6HP4[
　　动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力提高性欲，属于民间认可的壮阳之品　，但要注意摄取的量。
8@0t d|Q 　　　动物内脏容易被病原微生物和寄生虫污染，如果不做熟炒透，还会增加人们感染疾病的机。~]+Hd[!E*f4g*ei
     建议，每周最多吃一两次动物内脏即可，而且每次食用量不要超过50克。“此外，吃动物内脏时，最好多搭配一些粗粮和蔬菜，以补充膳食纤维。”动物内脏中含有胆酸，粗粮和蔬菜与胆酸有结合力，能够增加胆酸的排泄，降低胆固醇的吸收，从而达到降血脂的保健作用。

楼主介绍的这道青椒猪肝的菜做出来味道一定不错好吃！可在猪肝在腌的过程中楼主说要用苏打粉？苏打粉那在那里买的到啊？:wad22

相比之下炖猪肝汤，汤更营养，而且辣椒容易减少营养。