榴莲瓢瓢小女人 2009-8-17 19:17
蛤蛎冬瓜银鱼汤
材料:-ciy0^#K
J8c!~8t,a
1.冬瓜洗净去皮切块
dvH6q"Z&h,u7Y
c
r-_DqL'L8X
|%r9Z
2.魩仔鱼洗干净
Rpi.H%K1V~
T
Chf,^o/y!q^B
3.蛤蛎泡在清水里面,让它把沙吐干净 (S/u)g&Ua
G&s K&C
q
4.生姜丝备用
t AR;aMXo
wH$o!B#K8T*m)u0I
(Y#Rg,L|)AV
作法:
Y;?2CFUE!r
6P%p#]5oO0kM E
[
1.因为小鱼里面本身是有点盐份,所以这个汤里面不要加太多的盐。 9?D~8K@(O
D
Dki1M%J6T \(^&e
2.冬瓜煮烂以后,加魩仔鱼进去煮熟,加一点调味料,再把蛤蛎倒进锅中,等到每个蛤蛎都张口了,姜丝放进去,这样就可盛上桌了。 ,Lb N,waA%u,u
Ro
Ol2A a]Q$S+G
3.冬瓜蛤蛎汤有利尿的作用,冬瓜如果没有加姜丝会有寒性,所以加上姜丝。魩仔鱼可以补充钙质,而且它本身很容易消化,对于老年人小孩很适合。
K;UC'[;Kl+A
&|J'S'u&l4@7F/dX