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凤脂生炒豌豆苗

豌豆苗是豌豆嫩茎和嫩叶，质地柔软，含有极多的钙质、维生素A、维生素B、维生素C。其中的维生素B还具有幼嫩滑润皮肤的作用。+T._4m6YS2S7@(W!{#v S7cp
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j[9]I+`$mq\ 原料：^ t A3L"ei"B
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鲜豌豆苗、鸡油、蒜茸。
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u2]s2F#aG:dk 调料：

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)s}4_:?)e+R,?n 盐、鸡粉、料酒适量。
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gqC_ ?0lt0Xh 做法：
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1、将豌豆苗摘除老根，用清水洗净，控净水分。
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2、锅内下入少许鸡油，用旺火烧至五、六成热时，用蒜茸爆锅，倒入豌豆苗迅速翻炒，烹入料酒，加盐、鸡粉，炒至豌豆苗“断生”即成。
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(S.U"G#k0t3m[2t#m 特点：1k!|FY+k*Tb4BD
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清香不腻，口感脆嫩。Q j7{#R+tZx*`u`

6I'}S0^osfb-h2m 摆渡大厨解释“断生”一词：“断生”俗称八分熟，是厨师的行话。就是把原料加热到无生性气味，并接近成熟的状态。如果原料在锅中烹调时间过长，当菜肴出盘后，其存留温度会使自身品质变老，颜色变深变暗，失去鲜味。
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xDD a 此菜吃后具有滑润肌肤并能除去皮肤上的过多油脂的功能，很适合油质皮肤的青年女性食用。虽然豌豆苗卖价较贵，但再贵也贵不过“雅诗兰黛”的保湿乳液……$V1v"t,d(fV mam C

;o"t1vJCq.~ 厨师同行必读---鸡油的炼制方法：O _s#Bq
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R \u7^Y*h9v w$K)?*T.| 鸡油是用鸡腹腔里的脂肪熬炼出来的油脂，其色泽浅黄透明，在烹调中通常起着增香亮色的作用。先把鸡脂放入开水锅中焯水，以除去部分水分及异味，然后在锅里放入色拉油、鸡脂、姜块、葱节和香菜，用小火炼制，待炼出鸡油后，去渣即成。