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家常煎焗鸡排

小区的超市每隔一段时间鸡上腿肉就搞促销，我每次都买很多回家。,lMf#p/n2{6J'\
主要这东西用途大大的，可以做鸡饭，盐焗，炸鸡块，熬鸡粥等等。"G({k7_U r*E
一个人吃，预防某人突袭，做家常菜都可以。
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G)J7Vd1cpU}%j   这次我是用最家常的做法去捣鼓，老妈吃了赞不绝口呢。
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;Dp/G"_!Ie-P#W 家常煎焗鸡排材料：)};BCFN:zj;}
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鸡上腿肉2块 盐 油 生抽 砂糖 口急汁 麻油 葱（无可省）*tc6R0B:z_FQ

_5lt.O ]:~ 1。鸡上腿肉洗干净加入少许盐和油搅拌均匀腌过夜?
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2。鸡上腿肉下锅煎香2面封住肉汁后继续煎至七八成熟.RS/ix'Xl2G3MN
3。2大茶匙生抽 口急汁 少许水 少许砂糖搅拌均匀倒入锅内 葱切碎备用
Xfe3El [\O` 4。中慢火焖煮至入味快收汁（约3分钟）
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LL#p(SV:bZ 5。撒麻油和葱花炒均匀即可
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9`:m$B6T\;E^G 如果没有口急汁，可用番茄沙司代替，天气还是有点儿热，调个酸甜汁最适合了。2vCi
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