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魷魚年糕

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{ ]7oIH [color=#ffffff][b]難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal[/b][/color] hME.LN
[color=#ffffff]主材料
FCB$wU7L1} 魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個
8Y5L3\n)]A m0q}]Y 青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個
%F|"Rbu??!j$S } 芝麻葉2張,蔥1/2根HwXeE@Cr6\
副材料
:B{xU)i/C 辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙
._%W9xA n7w-a 料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙
+[sm!K5G { 蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙#b)p+Y
V)n.d6z:E \
[/color]
h$i!I'etD3pa V3] [img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_2.jpg[/img])Y/T,Lvb
rYb'{ T!Vt
[color=#ffffff]01.準備魷魚
T4y}ZIl
L 去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分
.mxt1p"_3rk)P 切成1cm寬度的圓型[/color]
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6a,sC7^ W,su` B
#vYw'Xn#Su [color=#ffffff]02.切蔬菜1T"V O(e/Q;GB
把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲.]6a#W%~0H%BmzS
把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度[/color] :ns~Q8R8hw Z
[img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_4.jpg[/img]3kw&^^7mZ/IP

4W:^.z:w t"an#hI1U [color=#ffffff]03.煮熟
[t)Oj5ePt 在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉;UW2\VTSeQ0d
砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸i(J,d~&]
再放入小年糕和魷魚一起煮[/color]
*|0|'BK"oV+W [img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_5.jpg[/img]
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[color=#ffffff]04.放入蔬菜
s-J-DYc6U7P Sw 把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮!l/?,~(hH"u?H'Z
待所有的材料煮熟後放入蔥關火[/color]
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[color=#ffffff]05.完成[/color]
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看了，颜色鲜亮，味道也不错吧，我学了，谢谢你的帖子。