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zhujiekebi3 2009-11-6 14:07

芙蓉烩蚬肉

原料:
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蚬子肉200克、草鸡蛋3只、韭菜50克、生姜4片、清水300ml、盐适量。
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e*eg_)^8W+p+_ 做法:
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!nn-a[V'Hbm,@ 1、蚬子肉去除灰色的腮,清洗干净;
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(i2` B#jB!]6P 2、韭菜择洗干净,沥干水分,切小段;
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@5c"p/`Pt4v 3、鸡蛋打入碗中,均匀打散,加入韭菜拌匀;'uS`*C {/I
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4、锅内放入清水和姜丝烧开,倒入蛋液,等蛋液稍微凝结再轻轻搅拌开,放入蚬子肉,小火煮5-8分钟,调入适量的盐起锅。 `B"r+A [Jpb
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1、买来的蚬子肉是冰鲜包装的,盒子里的水很咸,所以要用清水多洗几遍。
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2、如果是带壳的蚬子,需要放在水中养一天,等吐尽泥沙后才能使用。A$n5ms{ B

&s`i6x#uH!X!E1~B 3、蚬子开壳就表明熟了,所以去壳的蚬子肉煮太长的时间,除非是专让用来煲汤吊鲜。T&L5_*c g M

Lh N$yV5H3Nx4yf;c 4、蚬子性寒,与韭菜和姜丝相配,能起到平衡作用。w cA`m Z,A
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5、划开蛋液的时间要掌握好,刚刚好的时间煮出的鸡蛋才会很嫩,小火非常关键,要做到沸而不腾。
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