tg3366 2010-6-30 12:25
这是鱼香肉丝?不,这是——鱼香煎鸡腿[5P]
[align=center][size=4][color=Red]朋友们喜欢,还请红心支持一下,谢谢[/color][/size]B-d b#A0u\t
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[size=4][color=Blue]原料:9mnX]%icq/G
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鸡大腿1只约450克、绿尖椒1只、红尖椒1只、葱50克、蒜15克(约3瓣)、姜15克、泡红辣椒25克、盐适量、白糖1汤匙(15ml)、醋1茶匙(5ml)、生抽1汤匙(15ml)、老抽1茶匙(5ml)、料酒2茶匙(10ml)、肉汤(或者开水)半碗、淀粉1茶匙(5ml)、食用油。[/color][/size]LU
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[size=4][color=Blue]先处理鸡腿:)ly/T3y.U&r
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1、用刀在鸡腿侧面剖一刀,露出鸡腿骨;
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2、将鸡腿骨周围的肉剥离开,用刀背在腿骨靠近末端的位置敲一下,将腿骨敲断;
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3、将腿骨周围的肉剥离开,将腿骨取出;,Wy;H'IXOo@
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4、将整个鸡腿肉平摊开,去掉筋膜,肉厚的地方用刀划花刀,再用刀背将肉敲松。[/color][/size]
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[size=4][color=Blue]做法:
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1、将处理好的鸡腿肉用1茶匙老抽和2茶匙料酒抹匀腌制20分钟;T6|t+bf%H$m
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2、烧热平底不粘锅,不放油将鸡腿肉放入,用小火将鸡腿肉煎成金黄色,这个过程比较长,这个时间可以处理其他材料; E
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3、鸡腿一面煎好后翻面煎另一面,煎好以后取出待用;
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4、泡辣椒、姜、葱、蒜都切成细末,红绿尖椒切成小丁;
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