qxw1219 2007-1-20 09:17
苹果牛柳卷(配苹果汁)
这个星期接连两个节日,肚子里全是油腻的肉肉,今天要做点口味清新的菜来吃吃。昨夜买了许多水果,就来个水果菜色,做个苹果牛柳卷。嫩滑的牛柳卷着清爽的苹果,再淋上酸甜可口的苹果酱汁,想必一定开胃,还很适合孩子吃呢!^_^~~~l+El6Y}/K-W
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051228/419533120051228160336.jpg[/img]f`1OuO(\
材料:牛柳12薄片、富士苹果1个【牛柳片先用适量食粉腌一下,洗干净沥干】
Zr#~/jvS
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051228/419533120051228160351.jpg[/img]2_1znw)i
苹果去皮切成12长条,用淡盐水浸泡,边角料备用,牛柳因应苹果条大小切成长方形薄片
b5STGKh#G
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051228/419533120051228160422.jpg[/img]*gC:`3j&H |1c}
牛柳用1匙0急汁、少许糖、盐、味精入味一下 1ZDu8t7F-Wh }d
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051228/419533120051228160457.jpg[/img]$T&B:\:O2\P];gQ
苹果的边角料用水小火煮软,约5分钟 j Dmk5^#~7h
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051228/419533120051228160521.jpg[/img]
3D/[_.L
[
煮软的苹果肉加入适量水,用搅拌机磨成苹果酱 yX
Rs1Ok
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051228/419533120051228160537.jpg[/img]
yV:W6C4_
把卷好的苹果牛柳卷用平底锅慢火煎香牛肉,先将收口向下煎固定,再用筷子小心翻面煎,煎好摆入碟子上
:?9t2["\ X9t|
[E&Z
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051228/419533120051228160556.jpg[/img]!\@$?\1V
苹果酱放入煎完牛柳的锅里,加入苹果醋(或白醋)、糖 各1匙烧开,用生粉水勾芡至汁液浓稠,淋在牛柳卷上#w:@;wD,AV4M
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051228/419533120051228160620.jpg[/img]
JS*dI`9j]
苹果牛柳卷#[ ^j?jd y
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051228/419533120051228160713.jpg[/img]'Z(HyhX,XG
苹果牛柳卷
aV0L+PyX"|
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051228/419533120051228160734.jpg[/img]E%trb]6UM?
苹果牛柳卷
solobaby 2007-1-21 07:06
会不会很甜啊?牛肉本来就带点甜味,我不是很喜欢吃甜的肉类