飞鹰 2007-1-28 00:36
花式宫保虾仁
我们先来看用料:
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1、虾仁半斤。
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2、莴笋头三两(净)。 h O;S7Ap(f
3、大葱白二两。
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4、独蒜两个。 _
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5、老姜一小块。 Xvgu y4t8w{&~Z
6、酥花生仁一两。
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7、干辣椒十个。
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8、花椒约二十粒。 8cX1p9\gQ
9、白糖一大匙。 六月联盟1m jxZXs
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10、酱油两大匙。
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11、醋两大匙。
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12、淀粉一大匙。
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13、盐、味精。Tx:kIhAOZ
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做法: v2_*~9ty!])d
1、莴笋去皮后切丁;大葱白切一厘米长的段;老姜、蒜切片;干辣椒切一厘米长的段;将酱油、醋、白糖、味精、一半淀粉、三大匙水同放一个碗里兑成滋汁。
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2、将虾仁去沙线后洗净,放另一半淀粉、盐、料酒拌匀码味约十五分钟;莴笋丁里放盐拌匀腌约十五分钟。
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3、锅中放油烧至六成热,依次下花椒、干辣椒段、姜、蒜片爆出香味炒。6{MJAiuwDr
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4、开大火,下虾仁炒至表面发白。
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5、将虾仁推至锅边(也可以盛出),滗去莴笋丁中的腌汁后倒入锅中翻炒约半分钟。@K.w0Kx s$wT
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6、下大葱白后将锅中所有食料合炒约一分钟,烹入滋汁。
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7、翻匀后下花生仁。
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8、再次翻匀后起锅装盘即可上桌。x:~OAmW)j
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