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查看完整版本: 健康喝酸奶需要避免六大误区

reason 2010-12-31 01:37

500g 不是我喝得起的 想要喝多不容易

williammww 2010-12-31 16:48

温酸奶要谨慎。乳酸菌在45度确实不会很快死光，不过生长速度可是会比4度时加快很多的，这样很容易把酸奶中的糖分解过多造成酸奶过酸，就不好喝了。所以，即使想温一下酸奶，也只能在喝前温，避免温过之后不喝。

立邦 2010-12-31 17:29

浓郁醇厚，可是热量会低一些，不容易导致身体发胖
要坚持啊！

wangak47 2010-12-31 21:48

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danger2 2010-12-31 23:19

酸奶促进肠胃消化，味道酸酸甜甜
我是比较喜欢喝的，但看了今后得多注意，不能随心喝了

shiyue1010 2011-1-1 00:17

最喜欢和菠萝味的酸奶（对营养影响不大吧），看了本文，以后得节制了，

vipbadboy 2011-1-1 00:25

原来喝酸奶还有这么多学问的啊，还不能热了喝，不如喝人奶好！

kingoff999 2011-1-1 00:38

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zmw2000 2011-1-1 03:59

看着就想吃，什么时候能吃上呢？

颜面雪崩山 2011-1-2 22:21

乳糖不耐受症好像是一点都能吃的吧~吃了会肚子很涨

yx69 2011-1-3 09:44

凡事不可以过，酸奶不能多喝，也要防止李贵酸奶

笨佛18 2011-1-3 15:46

我喜欢喝酸奶，但一般在夏天喝，一天喝好几杯。好像没怎么注意。看了楼主的提醒，以后注意一点。

lorddeseis 2011-1-3 16:21

确实存在蛮多误区的，酸奶以后一天就喝一小罐，不多喝了

无忌天空 2011-1-3 16:28

看来我平时喝牛奶还有很多错误的地方，谢谢楼主的这篇文章，看来我要好好改改了

恋心凝 2011-1-3 16:56

还挺喜欢喝的，百富露这牌子，现在还知道这些，学习了

wilson12 2011-1-3 18:56

学习了，比较喜欢喝酸奶
酸奶比牛奶更适合我们，容易吸收营养

wangbin22 2011-1-4 11:34

什么东西也要注重量,物极必反,人体还有能不能吸收一说,月满则亏.

cloud030311 2011-1-4 18:20

最后一条最有用啊，我平时都是喝凉的，怕把乳酸菌杀死了。以后也要热热再喝哈哈。

cnj 2011-1-4 18:22

喝酸奶能减肥我以前是不知道的.酸奶比牛奶更营养也是刚刚知道.

lulin2222 2011-1-5 09:12

喝酸奶也有讲究，以前不知道，看了帖子，才知道，喝酸奶的正确方法。只有喝对了，就能事半功倍。
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