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李渊 2007-2-12 07:49

蜜汁肉脯

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s|9}j7zZB Q5^ `;Nv+G|3E
材料:
(~/z~aQlP 猪肉糜500克,鱼露1大匙,酱油3大匙,料酒1大匙,砂糖1大匙,蜂蜜1大匙,鸡精,黑胡椒粉,辣椒粉少许,芝麻1大匙\4e#sI)aq|6U
Xcn&i Sm:^9p
做法:
V%G"n)G'B| 1、材料全部混匀,顺一个方向搅拌至肉馅起胶?%kgn,?X
2.在烤盘上铺上锡纸,放上肉团后在上面再铺一层保鲜摸,用擀面杖把肉擀成薄片
1N|C%f*tx"Z%d"W*U/Y'K] 3.预热烤箱,上层200度烤15分钟后翻面再烤10分钟,注意,不要烤焦了I1h$]Q Q
4、烤后出炉,放凉后即可切片食用0n z zpk#A ^!a6Sd^

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小贴士:
"M;aeSxt$s 1、可以把猪肉换成牛肉或者鸡肉,同样可以做肉脯KTb{l)wu
2、烘烤的时间按肉片擀的厚薄程度稍加调整,如果擀得薄时间应相应缩短,反之则延长
}4z6o$^ Yg3O2s` V7~ 3、也可以根据个人口味加上点咖喱粉,或者孜然粉,味道也很好
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