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自制美味的蜜汁牛肉脯

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1ZaZKHY/H4_ 材料：
B%`;Q5D"Ta}\ 　　牛肉馅一盒250g
$n7Li(J/i#TX 　　鱼露 1 汤匙 l)@y4q\
　　生抽 2 汤匙
Zq*oam"q 　　老抽 2 汤匙
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　　绍酒 2 汤匙 )K2T6b7N.V ?3A
　　砂糖 1 汤匙
cK9rp`.IZe 　　蜂蜜 少许 XWY;HSX S5?{
　　盐 根据个人口味(不放也可以)
SkAR#d 　　鸡精 少许 uaCLA*M
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　　蛋青 1个 1VPY \^Z,[I)?
　　少许淀粉
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　　做法：
ynf/T"h|.DQ9I$Ev 　　1、除蜂蜜外的所有调料混合在一起， 和牛肉混合一起,搅拌均匀 .v x}|-q;H/x
　　2.在烤盘上铺上锡纸，放上肉团后在上面再铺一层保鲜摸，把肉擀成薄片 \5Q!J(Q|Tt
　　3.预热烤炉，180度烤20分钟后转至125度再烤15分钟 wTTC,@1Iak*d
　　4.勤劳的朋友可以在肉干烤到7分熟的时候将肉干反过来继续烤，不过不翻的话也可以的，只是如果两面都烤均匀了会更好吃^^
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