591101ls 2011-2-1 12:31
妈妈私房菜--橄榄菜蒸鲈鱼[8P]
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-02/01/C12/res01_attpic_brief.jpg[/img]
gN+c[P&Uz0N
&Id(y{9E,g
[font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法
.^[kf$mk
2aj*i+U;w.p
材料:鲈鱼(一尾)、橄榄菜、姜、葱
%~P*y1`*Y
调料:蒸鱼酱油、盐、糖`V@5Q"z0L
i(RX%m1L6U
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-02/01/C12/res05_attpic_brief.jpg[/img]
v
Zf:w4Tv
Q8[oSxYd
1 将鲈鱼肠内脏掏干净,洗净沥干水分
^\ e|'D-W
l(oLTNe%BZ
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-02/01/C12/res07_attpic_brief.jpg[/img]
9P_H
wJyF
^A%y&P:R\ Q)mb
2 用少许油、盐抹遍鲈鱼身内外,待用q)q\5}aq
YNMT#r ~"tB
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-02/01/C12/res09_attpic_brief.jpg[/img] a+[y9{R_jJ
4K,E Yi|`
3 姜去皮切成姜丝,葱切成葱花;^m3Sl X+G(D
Z
0z[!k0g3h
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-02/01/C12/res11_attpic_brief.jpg[/img]
n+e? y G#Ph
bkV)F ?
l"bL-|
4 将橄榄菜以及橄榄菜汁淋在鲈鱼身上,待用2F5S_$H
i
a*rZ0Yz$e
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-02/01/C12/res13_attpic_brief.jpg[/img]
Bbk-L
k9]
T L.Ah!b
C
5 烧热半锅水,水沸时将鲈鱼放入锅内的蒸架上,隔水清蒸8分钟至鱼熟透A(c/Kz-`+b
"?
BifZ2u
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-02/01/C12/res15_attpic_brief.jpg[/img] uGH?.wi3z
,DI'y3D"P x
6 另起一油锅,待油烧至6成热时,倒入姜爆香,加酱油,糖调味U7mp&b&nF+LC,Q
w#F^.JxA
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-02/01/C12/res17_attpic_brief.jpg[/img]
Le m6K!Ipnm8i
#AIa${9f[A)Y0g~rw8{
7 将调料淋在熟透的鲈鱼身上,撒上些许葱花,即可食用4oIew*F(c_\]
bTeZ\m'W0kv
vJW|\$h6n1H-M$}
[/color][/size][/font]
selang0351 2011-2-1 13:00
谢谢楼主了,过年就试试吃这道菜。感谢分享
yfb1982513 2011-2-1 13:26
这个看起来很好吃,较清淡,看了就想吃啦!
kofwnn 2011-2-1 15:49
配上橄榄菜是很新颖的,我家有个韩国酱料不知道加进去是什么味道呵呵!
chulnn 2011-2-4 02:32
我最喜欢吃清蒸鲈鱼了,学习一下。试一试这个方法如何。:excellence
月吟風2 2011-2-4 05:54
鱸魚就是要吃清蒸的~才能吃出原味來..原始鮮甜的味道
sean1982 2011-2-4 21:04
支持DIY,这好学习一下,以后自己动手做饭,淡水鱼我喜欢
yangjuane 2011-2-4 22:40
看了楼主推荐的几个私房菜,步骤都比较简单易学,真的称得上是私房菜了。:excellence
cqye 2011-2-5 01:18
诶,材料不复杂,这种做法可保证做出来的鲈鱼肉味又嫩又鲜美,很不错啊
tony220 2011-2-5 10:28
鲈鱼很美味的,不过还真没用橄榄菜蒸过,下次试一试……
ktv520 2011-2-5 14:08
这个菜比较清淡,吃起来美味可口,我们南方人很多喜欢这个菜,谢谢楼主分享,
verveswj1989 2011-2-5 14:41
:wad16 这个看起来很好吃,较清淡,看了就想吃啦!
风云少 2011-2-5 19:53
鲈鱼味美肉嫩,不过还没吃过配橄榄菜的。有机会一定要尝尝。