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南瓜菠菜饼（防辐射系列！）

南瓜 适量
P _(\'[TW uK 菠菜 100g
!@UFr`V0S 胡萝卜 1个
&KgW1l }l&rl 鸡蛋 1个2{*~&@
g G7gwJ
肉糜 少许N;rI&M5Qz
盐 少许x
O%N*_I
胡椒粉 少许[+y.e`.n
还有面粉 少许
YDL&NdI~5B/_/w;O0G.v 今天闲着没事，刚好蒸了点南瓜，但是没吃了，剩下了一点，家里还有点菠菜，就想自己弄点吃的，不知道以前有没有人这样做过，不说了，看看吧Snv'@v&fjA
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hI)d]H'n+Qj_ [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182026292.jpg[/img]6h3M)ok/XL!uO
先准备以上这些哦，我也不知道具体是多少，大家看着弄吧[*]2
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南瓜是蒸过的，很软，把它放入面粉中加入鸡蛋，我用的是牛奶，我家人都不喜欢喝牛奶，所以有一箱牛奶没人喝，我想放着也是浪费就用来和面了，嘿嘿嘿，说正题啊，然后加入牛奶和成糊糊，不可以太稠，因为我们还要放菜，如果不知道怎么办，就先和的稠一点，放进菜以后再一点一点的加水就行了。[*]3+An#oV H-@n K
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182032191.jpg[/img]
c vHV!k!^iW&c ? 放入切成丁的胡萝卜和菠菜，慢慢搅拌[/list][list][*]4
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2?F9]3MnH j4{(ed 再放入肉糜，对了，肉糜我是事先腌过的，很简单，就是用料酒和盐腌一下就行，时间也不用太长，10分钟就行了[*]5
0Zp't%{@2` [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182035446.jpg[/img]
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y-rK-M 放入盐，胡椒粉调味，还可以放一点香油哦，不用太多，一点就行，搅拌均匀，使劲搅拌吧[*]6
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我用的是电饼铛，电饼铛热了后放上一点油[/list][list][*]7
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BTRLKg7u,O 把糊糊放进电饼铛，摊匀。我是没有那个功力，所以我的饼是不规则形状滴[*]8
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-sv+X I*~C dXHB 摊至金黄色就能出锅了，哇哈哈哈 我好厉害[*]9:w,SQ U+eYgQmG)J.v
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182041027.jpg[/img];H|\*o$CvP
好了，出锅，可以吃了，我是用手机拍的，不是很清楚，大家凑合着看吧，我好厉害哦！！哇哈哈哈哈~~~[/list]

我也去試試　作為飯後的甜點很不錯的啊　應該很好吃

楼主挺及时的呀，现在关于辐射要正确对待，不能不信也不能全信。通过吃来调节，既有乐趣，也有功效，何乐不为？