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病由心生

[font=宋体]　　前记：由昨晚听到一个朋友的母亲由于对他们婚事反对生气而导致神经衰弱[/font]
[font=宋体]住院有感。[/font]

[font=宋体]　　在当今着个年代，快节奏的生活习惯和复杂的社会压力正变本加历地侵蚀着[/font]
[font=宋体]我们的健康，「亚健康」人群迅速壮大，大病小灾不断地袭来。要想为健康把好[/font]
[font=宋体]关，首先要修正一个观点，就是生病不全是细菌在搞鬼，还有可能是你自己「想」[/font]
[font=宋体]出来的。[/font]

[font=宋体]　　之前有位美国学者以６２位心脏病患者为研究对象，试图证实「愤怒」等激[/font]
[font=宋体]烈感情可能会引起部分人群的心率异常，甚至危害生命。关于研究成果，报告指[/font]
[font=宋体]出由「愤怒」等感情所诱发的交互性脑波与后天的心率不齐与一定关联，这就是[/font]
[font=宋体]为什么在世界杯期间由心脏停止造成的死亡会增加的原因。除了生气，「孤独」[/font]
[font=宋体]杀伤力也不小，「被孤立」的感觉会令人提不起劲儿，严重影响健康。孤独感会[/font]
[font=宋体]影响免疫系统和血压，还会降低一个人的自制力。[/font]

[font=宋体]　　当然，其实不必太过当真，毕竟在疾病和心理状态之间并不存在必然的联系，[/font]
[font=宋体]但是也不排除它们存在联系的可能性。譬如「慢性病」和「不想改变现状」的想[/font]
[font=宋体]法，如果我们潜意识中抱有「不想改变」的想法，消极治疗，那么说不定原本很[/font]
[font=宋体]快就能好的病也会被拖成「慢性病」。[/font]

[font=宋体]　　总之，一定要将健康掌握在自己的手里，锻炼和饮食是不够的，要及时审视[/font]
[font=宋体]自己的心态，调整自己的情绪，才能真正的远离疾病。[/font]

[[i] 本帖最后由 舞文小丑 于 2011-10-5 16:33 编辑 [/i]]

有个国外的专家说：上个世纪肺病是夺去人们生命的主要疾病，这个世纪癌症是夺去人们生命的主要疾病，下个世纪就是精神病啦，大家一定要小心了。

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俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，保持良好的心态是很重要的。生气，纵使气的咬牙切齿，破口大骂也起不到多大的作用，身体是自己的，气坏了身子那只能是自讨苦吃，而且还会损害形象。社会是多变的，人是复杂的，保持平常心，微笑面对困难，它在那，躲是躲不掉的。

有时确实想笑一笑就过去了，可是现实的压力，确实压得人透不过气。家里嘛，面对双方父母的养老和医疗，孩子的教育，家里的柴米油盐等生活必须品。工作中需要面对客户，还有手下员工的生计。里里外外都是真真实实要处理的东西，不是笑笑就能解决的。还是得实打实的去做，去处理。还得不让他们看得出来，一起担心。男人=难人。

一点儿错都没有，都是大实话啊！

其实很多养生讲座包括网络文章都是告诫人们要保持一个平和的心态，别把名利看得太重等等。其实这些对于老年人确实是有好处的，事实上大多数不是从官位上退下来的平民老人都是这个心态，不用你嘱咐。但对于正在为生活而奔波的成年人来说，很多东西都是说说而已并不能有效地结合实际。譬如知足常乐，如果你抱着这个态度的话，会被很多人认为是胸无大志，而实际也确实如此，你不玩命挣钱怎么还贷？ 你怎么买房娶妻生子？ 你怎么在这个时代活啊…… 要让专家那种说法，就是苟且偷生了。

该生气时还得生，就是想想有些事是否值得吧。呵我前晚听FM中说时常大声喊喊会缓冲下内心的情绪，我试了试挺好:lol: