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多吃豆腐好处多-酿豆腐块

[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000qnz][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000qnz[/img][/url]"Rw$QE+o

s.M Z n-GID9N)] [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000qo0][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000qo0[/img][/url]
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5l2z1x#Bz nLo2SUS [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000qo1][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000qo1[/img][/url]
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a'rLP!E)u(x P"JI]p [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000qo3][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000qo3[/img][/url]
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[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000qo5][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000qo5[/img][/url]
;va1}T {db [b]材料：[/b]豆腐，香菇，胡萝卜，青豆，肉馅。$y;tShb0n'b
[b]调料：[/b]盐，酱油，糖，胡椒粉，鸡粉，番茄酱。r6X\ [4I_pr

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m`yf*Sd?5x&|8d2U [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000qo9][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000qo9[/img][/url]
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h?+g!aS6T [b]做法：[/b]LW O/f b G+QA%V
1.将豆腐洗净，切块，中间挖空备用。
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7e-L:P)v+[I(j&FQ;X 2.将肉馅，香菇末，胡萝卜末搅匀，加入盐，酱油，鸡粉，胡椒粉拌匀做成馅料，填入挖空的豆腐里，上面再镶上一颗青豆，酿豆腐便完成了。4UFCl~b)c3n8?vO
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000qo7][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000qo7[/img][/url]([*Y V:aG%t
3.把酿好的豆腐放在盘子里，放入蒸锅蒸熟后取出，另起锅，放少许油，放入酱油，糖，番茄酱炒香，再加适量清水煮沸，最后用水淀粉勾芡浇在蒸好的豆腐上即可。%Z"V)zI#x-Mr

8b[ Xwn6M)Lp A| /a/w:}W _Z F.A
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000qo8][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000qo8[/img][/url]2b0dBU,V
喜欢味道重一些的，可以事先将豆腐放入适量盐腌制入味。}8P P Jc/q}3}
也可将挖出的豆腐捣成泥，加入胡萝卜，香菇，荸荠，做成素馅酿在豆腐中。