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猫耳朵　　

　　·配　　料:f1zp_J3pB]
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K+NV:J-wf&`3E 　　面粉.鸡蛋,菠菜,酱油,盐和水
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?1S[ 　　·操　　作:/Z4c3g;Mrk ^G

#xm*x+QU7[%i7Z 　　加入适量的水
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%D4lrt3Q`~!bN 　　和好了n5?at?Ku(moI
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　　在面板上撒些面粉,把和好的面揉成团
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(lgYc]-c8| 　　压成饼状j)t^G2llFEN/Q'B
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? SL{o2Y%GT S6h7a 　　切成粗条gI1o]M1yRM$R
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u[j2RE^6g 　　弄长点
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　　OK,就这样!A"E(O d*O_I x

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8F3L2sXc^#t 　　切成小疙瘩6d9UbiH ?*{
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　　做猫耳朵方法如下:
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GqY"m1bY1i+r 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266331713744.jpg[/img]
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　　已经做好的猫耳朵*ln7F-Lg0y
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^3l f {V fpgh 　　准备下锅
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　　猫耳朵已经浮上来了 'qQ&y0{T vx

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U9mQq;wA0@E3n 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266342573795.jpg[/img]
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%l @q t:l 　　放鸡蛋S
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#J,uO)bb8i+l;L\ 　　放一勺盐和菠菜
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　　放第二次盐
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Z&e%l$p 　　放一勺酱油(n4Op3edm3JX

j"wR4s6n bL {6@V 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266354332131.jpg[/img]
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　　完工!
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　　·营养价值:J!h3t-] [2P J)U

q%tsQ#W9P 　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。@ ~1VOb

X*??Q)mr&JX0i 　　- 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、...
&k2u6J$AgR;z
(?K'eW*T)\(w+_ 　　- 菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690iu的B 胡萝卜素，差不多是RDA的百分之70)，也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。此外，它...