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查看完整版本: 揭秘拳王泰森力量锻炼秘方

a86829667 2012-1-16 20:35

室内的.我最多能俯卧撑和仰卧起坐和举哑铃呢.

z8877459 2012-1-16 21:32

不管怎么锻炼，哪怕就一项运动，都要坚持下来，否则一切白搭

yancusheng 2012-1-18 01:08

不知下面怎样

身体素质好，不代表下面也强，，，，，，，

Awakened 2012-1-18 14:28

体重介质有点不好 就是限制较多 而且负荷不容易调整
当然去不了健身房的话 这样还是不错的

919152303 2012-1-18 15:22

一次两次 每个人都可以做到 真的可以坚持的 没有几个 如果大家可以再一起练 就好了

loverstore 2012-1-18 15:34

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zhongsoft123 2012-1-21 10:08

楼主忘记了食谱和休息了，如果按照以上操作，很快就歇菜了
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